Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
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83 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1562 kcal
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Tłusz: 43,94g | Białk: 177,43g | Węglo: 109,19g.
Śniadanie: Dolce Gusto Cafe Lungo, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. Lunch: Vahiné Pepitas de Chocolate Negro, Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Capitán Maní Crema de Cacahuete Natural, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Fresa o Freson, Primaflor Lechuga Iceberg, Hacendado Lomo de Ternera, Aguacate, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates. Obiad: Vahiné Pepitas de Chocolate Negro, Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Capitán Maní Crema de Cacahuete Natural, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Cebollas, Mercadona Pechuga de Pollo, Tomates, Hacendado Alubia Blanca Cocida. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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