Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 55,42g | Białk: 108,96g | Węglo: 145,29g.
Śniadanie: Чернослив, Авокадо, Oltermanni Сыр 35%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо, Банан. Lunch: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Молодой Шпинат. Obiad: Голубика, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Горошек (Замороженный). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|