Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 91,99g | Białk: 75,27g | Węglo: 71,15g.
Śniadanie: Чай с Молоком, Кешью, Кедровые Орехи , Фисташки, Миндаль Миндаль, Фундук, Сыр Камамбер, Папайя, Апельсин, President Сыр Бри, Помидор Гриль, Яйцо Всмятку, Говядина. Lunch: Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Помидоры, Кабачки Тушеные, Морковь, Консервированный Тунец, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Апельсин. Obiad: Куриный Рулет, Оливковое Масло, Морковь, Сливочное Масло, Рыба на Гриле. więcej...
|
|
1556 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alenka Suslova
|