Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
736 kcal
|
Tłusz: 37,26g | Białk: 35,83g | Węglo: 58,89g.
Śniadanie: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Solidal Coop Zucchero di Canna Chiaro, Caffè Espresso. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), OK Bio Gallette di Mais, Selex Ricotta, Coop Passato di Verdure Surgelato. Obiad: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Tonno Yellowfin in Olio d'oliva, Coop Rucola, OK Bio Gallette di Mais. Przekąski/Inne: Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi, Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi. więcej...
|
|
1356 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benatti.ilaria
|