Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 66,60g | Białk: 166,70g | Węglo: 214,16g.
Śniadanie: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Brezzo Miele , Fragole. Lunch: Mela, Carne Salada, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Porro Cotto, Patata Bollita, Zucca Cotta, Foodspring Whey Protein . Obiad: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Esselunga Fette Biscottate Integrali, Salsiccia di Maiale, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Coop Hamburger di Vitello, Funghi Champignon, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Kraft Sottilette Light. Przekąski/Inne: Mandorle, Brezzo Miele , Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Venchi Cuor di Cacao 75%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|