Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 50,11g | Białk: 97,21g | Węglo: 44,83g.
Śniadanie: Ермолино Творог 2%, Кофе, Финик. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Iberica Маслины без Косточки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Креветки (Вареные или на Пару). Obiad: Три Правила Дикий Рис с Грибами и Овощами. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|