|
ура, я мама дважды!
92,1 за 2 дня до родов, максимальный вес
91,1 в день родов
83,5 через 5 дней после родов, дома после выписки
104-84(98)-116 объемы
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
2391 kcal
|
Tłusz: 119,21g | Białk: 68,34g | Węglo: 267,26g.
Śniadanie: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. Lunch: Гост Сгущёнка с Сахаром, Чай, Ржаной Хлеб, Свекла со Сметаной, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Obiad: Каша Пшенная на Молоке, Пшеничный Хлеб, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Przekąski/Inne: Сырок Глазированный, Фундук, Сало, Пшеничный Хлеб, Азбука Вкуса Свекла с Майонезом и Чесноком, Чернослив Свежий. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|