Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 58,36g | Białk: 59,77g | Węglo: 163,92g.
Śniadanie: Santal Succo Ananas , Mulino Bianco Camille, Caffè Espresso. Lunch: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Osella Primosale Linea, Pane Integrale, Fagiolini Bolliti. Przekąski/Inne: Fragole, Iper Yogurt Greco, Pere. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 41 minut, Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|