Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 40,04g | Białk: 82,12g | Węglo: 194,77g.
Śniadanie: Fitbar Fitbar Choco Delight. Lunch: Mentimun (Kupas), Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Obiad: Sania Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Bamboe Mie Goreng. Przekąski/Inne: Madu, Tape Singkong, Salak. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|