Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2013
|
147,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2973 kcal
|
Tłusz: 149,11g | Białk: 222,93g | Węglo: 186,17g.
Śniadanie: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Président Emmental Cœur de Meule, Odyssée Rillettes de Thon, Clémentines, Noix de Pécan. Lunch: Salade Verte, Oeuf à la Coque, Oeuf Dur, Fleury Michon Émincés de Gésiers, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Andouillette. Obiad: Beurre, Pain au Levain, Picard Pinces de Tourteaux Cuites Pré-Sciées, Odyssée Rillettes de Thon, Huîtres. więcej...
|
|
4365 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|