Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 51,59g | Białk: 55,77g | Węglo: 167,59g.
Śniadanie: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Batata Doce Cozida. Lunch: Laranjas, Batata Doce, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Linguiça Suína, Pepino Japonês, Repolho Verde. Obiad: Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farelo de Aveia. Przekąski/Inne: Tangerinas. więcej...
|
Traci 34,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|