Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2715 kcal
|
Tłusz: 163,76g | Białk: 89,92g | Węglo: 233,31g.
Śniadanie: Шармель Пастила, Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Банан, Купаты, Картошка Вареная, Борщ. Obiad: Чай с Лимоном, Банан, Картошка Вареная, Купаты, Цезарь Салат. więcej...
|
|
14216 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 godziny i 30 minut, Spanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|