Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 74,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 42,12g | Białk: 49,86g | Węglo: 172,98g.
Śniadanie: Amstel Cerveja (350ml), Piá Pia Lac Morango Zero Gorduras . Lunch: Tomates, Danieli Linguiça de Frango, Andreazza Pão Francês . Obiad: Santa Clara Leite Semidesnatado, Forno do Sul Pão de Queijo . Przekąski/Inne: Arcor Bon o Bon. więcej...
|
|
2297 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jason_leite
|