Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 62,90g | Białk: 68,49g | Węglo: 152,01g.
Śniadanie: QBB ベビーチーズ, キッコーマン 調整豆乳, マヨネーズ, オタフクソース お好みソース, お好み焼き. Lunch: カレーライス, 小諸そば かけそば. Obiad: 牛乳, ゆで卵, QBB ベビーチーズ, ブルドックソース 中濃ソース, 肉まん. Przekąski/Inne: キッコーマン 調整豆乳. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|