Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 45,84g | Białk: 68,04g | Węglo: 169,17g.
Śniadanie: Зефир, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Obiad: Fruttis Йогурт с Малиной 3%, Курага, Творог 9%. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай Несладкий, Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Хлеб Черный, Яблоко Желтое. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|