Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 28,63g | Białk: 82,05g | Węglo: 77,26g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Акашево Печень Куриная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Obiad: Акашево Печень Куриная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Умалат Сыр Сулугуни, Русский аппетит Изюм без Косточек, Отруби Ржаные, Активия Термостатная, из Вологды Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 14 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, уборка - 30 minut, ходьба - 1 godzina i 9 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|