|
Я не понимаю, почему так 😭 Записываю каждый грамм, постоянно создаю дефицит. Плато, прям, бесило, а теперь вес пошёл вверх 😔
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2203 kcal
|
Tłusz: 88,69g | Białk: 105,41g | Węglo: 175,32g.
Śniadanie: Смак Слойка с Брынзой и Зеленью, Хлеб Бородинский, Сахар, Кофе Латте, Омлет с Овощами. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Салат Овощной, Курица с Фасолью. Obiad: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Креветками. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|