Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 32,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 51,50g | Białk: 42,43g | Węglo: 100,20g.
Śniadanie: Веселый Молочник Сметана 15%, Hortex Шампиньоны, Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Семейные Секреты Икра Овощная , Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Obiad: Ситно Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Квашеной Капусты. więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|