Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 29,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 38,94g | Białk: 64,61g | Węglo: 98,82g.
Śniadanie: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Кабачковые Оладьи с Сыром, Кофе. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. Obiad: Лук, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Вареная, Чай. Przekąski/Inne: Доброфлот Сельдь Консервы, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Чай. więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TashaVedьmina
|