Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2013
|
147,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3190 kcal
|
Tłusz: 136,59g | Białk: 238,78g | Węglo: 259,32g.
Śniadanie: Clémentines. Lunch: Pain Blanc, Gü Cheesecake, Gü Cheesecake, Entrecôte, Salade Verte. Obiad: Châtaigne, Chapon, Escargots, Viande de Sanglier, Lidl Terrine de Poisson, Crevettes, Huîtres, Odyssée Rillettes de Thon, Axodiet Toast Nature. Przekąski/Inne: Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Noix, Clémentines, Figues Sèches. więcej...
|
|
5630 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|