Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 33,37g | Białk: 94,42g | Węglo: 123,72g.
Śniadanie: Vera Acqua, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Coop Yogurt Magro Greco 0%, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Carrefour Avena , Coop Farina di Cocco. Lunch: Buitoni Zucchine, Sasso Olio d'oliva, Dulano Petto di Pollo, Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Obiad: Buitoni Focaccia, Knorr Minestra Primavera, Bofrost Trance di Pesce Spada. Przekąski/Inne: Conad Parmigiano, Acqua Lilia Acqua Naturale, Conad Pistacchi, Esselunga Fragole, Coop Yogurt Magro Greco 0%. więcej...
|
|
1551 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|