Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 55,23g | Białk: 64,19g | Węglo: 204,86g.
Śniadanie: Italac Leite Desnatado, Café (em Pó Instantâneo), Panco Bisnaguinha Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Leão Chá de Hortelã, Oba Salada de Frutas, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Pepino (com Casca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Korin Coxinha da Asa. Obiad: Yoki Farofa Com Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Estrogonofe de Frango. Przekąski/Inne: Panco Bolo Puba, Maguary Suco de Maracujá, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi simeia.nina
|