Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 58,10g | Białk: 55,63g | Węglo: 241,80g.
Śniadanie: Certossa Fette Biscottate Integrali, Realforno Le Sfoglie, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Finocchio Crudo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Uovo. Obiad: McDonald's Patatine Fritte (Grandi), McDonald's Double Chicken BBQ. Przekąski/Inne: Chiquita Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Arancia 100%, Uva Bianca, Skipper Succo Ananas senza Zuccheri , Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Caffè Espresso. więcej...
|
|
3224 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 12 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 7 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 18 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|