|
Yikes - big jump today. Definitely had too much sodium yesterday.
Be Happy!
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 42,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 113,93g | Białk: 151,69g | Węglo: 52,77g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Cottage Cheese. Lunch: Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Brett's Cucumber Salad, Walnuts, Brett's Deviled Eggs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Obiad: Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Hidden Valley Ranch, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Folios Cheddar Cheese Wrap. Przekąski/Inne: Heavy Cream, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Almonds, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|