Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 35,33g | Białk: 50,06g | Węglo: 86,53g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Novi Nero Nero 70%, Fior Fiore Coop Yogurt Greco, Solidal Coop Zucchero di Canna Chiaro. Lunch: Coop Rucola, OK Bio Gallette di Mais, Albume d'uovo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Maionese Fresca Mayo, Sale. Obiad: Spritz, Muffin Semplice, Bontà dell'Orto Contorno Grigliato, Calvé Maionese Delicata, OK Bio Gallette di Mais, KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato. Przekąski/Inne: Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi, Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi. więcej...
|
|
1510 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benatti.ilaria
|