Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 69,83g | Białk: 94,80g | Węglo: 167,68g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Lunch: Carrefour Dés de Poulet, Endive, Carrefour Fromage Blanc 0%. Obiad: Oranges, Linessa Gouda Mi-Vieux en Tranches, Monoprix Taboulé Oriental à la Menthe. Przekąski/Inne: Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2317 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 33 minut, Brzuszki - 33 minut, Siłownia (Fitness) - 26 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 38 minut, Sauna - 32 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 18 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|