Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2017
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 51,64g | Białk: 56,11g | Węglo: 245,75g.
Śniadanie: Walnoten, Kaneel, Euro Shopper Bloemenhoning, Druiven, Lidl Griekse Yoghurt, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Rucola Sla, Tomaten, AH Puur & Eerlijk Achterham, Komkommer (Geschild), AH Pistolet Bruin. Obiad: AH Puur & Eerlijk Krokante Kipschnitzel, Tomaten, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Thee, Honing, C1000 Multivruchtensap, Appel, AH Pitloze Witte Druiven. więcej...
|
|
2462 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sabrinaraaf
|