Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
783 kcal
|
Tłusz: 38,13g | Białk: 57,12g | Węglo: 54,74g.
Śniadanie: Acelga, Papaya, Brócoli. Lunch: Herdez Salsa Verde, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Clara de Huevo, Huevo, Tocino. Obiad: Queso Monterey Jack, Camarones, Tortillas de Maíz. Przekąski/Inne: Longmont Salchicha de Pavo, Lala Queso Cottage, Great Value Pan Tostado. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 11 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|