Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 83,14g | Białk: 183,86g | Węglo: 173,59g.
Śniadanie: Kuru Erik, Performans Fıstık Ezmesi, Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Zeytinyağı, Bulgur (Pişmiş), Yumurta. Lunch: Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Sarısı, Namet Hindi Füme. Obiad: Tavuk Göğüs Eti, Zeo Zeytinyağı , Bulgur (Pişmiş), Kabak Yemeği. Przekąski/Inne: Nutrich Whey Protein. więcej...
|
|
1333 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Cardio - 30 minut, Apple Health - 14 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
02 kwi 21 przez użytkownika: Svallbard
|
02 kwi 21 przez użytkownika: Haliltaş
|
03 kwi 21 przez użytkownika: Sedaanuur
|
03 kwi 21 przez użytkownika: sadecebegüm
|
Bu postlarla su içsem yarıyor desem harcarlar beni 😂
03 kwi 21 przez użytkownika: Haliltaş
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|