|
So unfair!!! I didn't even have a cheat day and my weight is increasing due to periods. 😩
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 52,51g | Białk: 54,79g | Węglo: 220,94g.
Śniadanie: Sabji, Bhakri, Egg White , Boiled Egg. Lunch: Bhindi Masala, Aashirvaad Chapati, Egg White , Boiled Egg. Obiad: Bananas , Sabudana Vada, Cooked Rice, Aashirvaad Chapati, Sabji. Przekąski/Inne: Banana Chips Snack, Amul Cheese, Potato Chips. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 9 minut, Aerobik - 18 minut, Bieżnia - 56 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|