Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 53,24g | Białk: 59,87g | Węglo: 164,73g.
Śniadanie: Espresso Coffee, Philadelphia Naturel, AH Biologisch Gerookte Zalm, AH Komkommer, Bonduelle Crispy Mais, AH Advocado, Jumbo Spelt Volkoren Maaltijd Pita's, Starbucks Banana Nut Bread, AH Biologisch Blauwe Bessen , Egg. Lunch: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Pastasaus Basilico, Vivera Plant Gyros, Apetina Witte Kaas, Green Peas, Red Kidney Beans (Canned) , AH Quinoa Bulgur. Obiad: Bonduelle Crispy Mais, AH Komkommer, AH Magere Franse Kwark, Red Kidney Beans (Canned) , Green Peas, AH Pastasaus Basilico, Plus Maaltijd Pita's, Vivera Plant Gyros. Przekąski/Inne: AH Excellent Pure Chocolade Slagroom Truffels, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , AH Volkoren Digestive. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|