|
🤩 Tem pesagens que nos surpreendem, positivamente!
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 73,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 46,47g | Białk: 92,89g | Węglo: 107,74g.
Śniadanie: Morangos. Lunch: Salada de Batata, Friosul Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. więcej...
|
|
2463 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odgarnianie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jason_leite
|