Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 47,15g | Białk: 172,03g | Węglo: 150,33g.
Śniadanie: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Bimbo Pão sem Côdea, Nobre Frankfurt Originais, Dia Feijão Catarino, Laranjas, Ovo. Lunch: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Obiad: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|