Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2021
|
41,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 40,06g | Białk: 55,37g | Węglo: 135,76g.
Śniadanie: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Перекресток Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Sen Soy Соевый Соус Классический, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Мираторг Шпинат Листовой, Помидор Сливка. Obiad: Огурец (с Кожурой), Мой Белок Яичный, Sen Soy Соевый Соус Классический, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Белый Город Творог 5%. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Окей Груша Санта Мария, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Мандарины, Перекресток Банан. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|