Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
662 kcal
|
Tłusz: 12,89g | Białk: 84,49g | Węglo: 58,35g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Ovo Frito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Filezinho Sassami. Obiad: Shake. Przekąski/Inne: Café com Leite Integral, Cookies de Manteiga de Amendoim, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dessatanholi
|