Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2583 kcal
|
Tłusz: 105,49g | Białk: 86,01g | Węglo: 335,85g.
Śniadanie: Эко Крым Тофу, Приготовленная Спаржа (Свежая), Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Lunch: Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Fisar Банановые Чипсы, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Финик, Кешью, Energy Smart Манго, Viva Nut Курага. Obiad: Морковь, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Киви, Кокосовая Конфета. Przekąski/Inne: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Masaż - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|