Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2013
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 54,22g | Białk: 40,99g | Węglo: 182,24g.
Śniadanie: Picard Bol de Fruits Rouges, Milka Chocolat Blanc, Génoise, Pâte de Noix d'Amande, Thé sans Sucre, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Obiad: Pâte de Noix d'Amande, Milka Chocolat Blanc, Picard Bol de Fruits Rouges, Génoise, Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Casino Lasagnes au Saumon. Przekąski/Inne: McDonald's Frites (Grande), Quick Cheeseburger. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 34 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 26 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|