|
Weight up from Christmas dinner. But felt good to get to the gym today for a workout.
Be Happy!
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 62,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 125,98g | Białk: 178,32g | Węglo: 76,96g.
Śniadanie: Coffee, Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Lettuce, Qdoba Mexican Grill Guacamole, Qdoba Mexican Grill Sour Cream, Qdoba Mexican Grill Pico de Gallo, Qdoba Mexican Grill Grilled Chicken. Obiad: Ham (Whole, Cured, Roasted), Cauliflower, Kroger Carbmaster Spiced Pear Yogurt, Sour Cream, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Hard-Boiled Egg, Pistachio Nuts, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Sorrento Stringsters String Cheese. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|