Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2021
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 38,93g | Białk: 85,93g | Węglo: 131,15g.
Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Obiad: Telur Asin, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Jamur Putih (Ditumis), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Przekąski/Inne: ABC Saus Sambal, Dimsum, Jeruk. więcej...
|
|
237 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|