Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2057 kcal
|
Tłusz: 93,69g | Białk: 91,61g | Węglo: 218,41g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nut Story Шоколадная Паста, Вареное Яйцо, Яблочное Варенье, Чай, Ермолино Блины с Мясом. Lunch: Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре на Воде, Минтай Жареный, Куриное Филе, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Майонез, Свиной Бульон, Куриный Суп Лапша. Obiad: Рот Фронт Конфеты Эко Ботаника, Чай, Гуляш из Свинины, Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Przekąski/Inne: Кровяная Колбаса, Зефир, Сливочное Масло, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|