Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2013
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 43,22g | Białk: 51,15g | Węglo: 161,92g.
Śniadanie: Валио Масло, Дон Густо Гречка. Lunch: Перекресток Блинчики с Семгой, Prime Star Мисо Суп. Obiad: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Перекресток Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Твикс Шоколад, Яшкино Печенье. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|