Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 65,59g | Białk: 77,64g | Węglo: 127,27g.
Lunch: Riz Blanc, Carrefour Haricots Verts Plats, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tendre et Plus Souris d'agneau Confite, Carrefour Oignon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Thon, Avocat, Oeuf Dur, Monoprix Mâche, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Thiriet Roulés Jambon Fromage, Pistaches. Obiad: Fromage Gorgonzola, Nectarines, Huile d'Olive, Lidl Filet de Colin d'alaska , Florette Brocolis Vapeur, Champignons. Przekąski/Inne: Paul Tartelette aux Fraises. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|