Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2021
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3069 kcal
|
Tłusz: 177,70g | Białk: 137,00g | Węglo: 214,65g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Lunch: Coop Olive Ascolane, Kinder Bueno, Citterio Salame, Parma Prosciutto di Parma Dop, Varia Gusto Salatini Assortiti, Pizzetta Sfoglia. Obiad: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Funghi Champignon, Insalata Mista Verde, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aceto Balsamico. Przekąski/Inne: Kinder Maxi, Lindt Noccior Extra Fondente 72%. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|