Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2011
|
153,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 55,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 23,44g | Białk: 104,78g | Węglo: 235,35g.
Śniadanie: Angel Lush Dessert, lifesaver peppermint candy, oatmeal, old fashioned, jillian michaels vanilla whey protein. Lunch: Smart Pop Butter Popcorn, plum. Obiad: kielbasa turkey, shrimp boiled, corn on cob frozen, russett potatos. więcej...
|
|
4219 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|