Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 72,60g | Białk: 62,19g | Węglo: 306,20g.
Śniadanie: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Ого Отруби Ржаные, Эко Крым Тофу. Lunch: Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Щедрые Хлебцы Бородинские. Obiad: Батон, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. Przekąski/Inne: Viva Nut Курага, Реми Финики Иран , Яблоко Семеринка. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, пол дэнс - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|