Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 56,15g | Białk: 49,56g | Węglo: 257,94g.
Śniadanie: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Огурец (с Кожурой), Эко Крым Тофу, Соленые Огурцы с Укропом, Атрус Лаваш, Грецкие Орехи, Томатная Паста. Lunch: Лента Семечки Очищенные, ВкусВилл Кэроб Обжаренный, Финик, Тыквенные Семечки, Финик, Кешью, Миндаль Миндаль Сырой. Obiad: Магнит Морковь Вареная, Банан, Киви, Бондюэль Зелёный Горошек, Победа Горький Шоколад без Сахара, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Победа Горький Шоколад без Сахара , Картошка Вареная, Эко Крым Тофу, Ого Отруби Ржаные, Магнит Морковь Вареная, Магнит Морковь Свежая. więcej...
|
|
1866 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 40 minut, Gotowanie - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|