Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
108,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 52,14g | Białk: 72,16g | Węglo: 151,90g.
Śniadanie: Consilia Lupini, Valsoia La Crème Cioccolato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Parmigiano (in Pezzi), In's Petto di Tacchino al Forno, Insalata Mista. Obiad: Fragole, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere Abate, Buongiorno Natura Pane alla Segale, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Insalata Mista, Vongole Cotte al Vapore o Bollite. Przekąski/Inne: Cioccolatini al Latte. więcej...
|
|
2832 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|