Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2021
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 49,84g | Białk: 52,36g | Węglo: 113,73g.
Śniadanie: Pisang, Tahu, Gula Pasir, Kopi. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Babi Panggang, Kelapa Kering, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Obiad: Tahu, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Air Kelapa, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
|