Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 80,80g | Białk: 61,29g | Węglo: 214,94g.
Śniadanie: Nestle Susu Bear Brand, Pepaya. Lunch: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Nasi Goreng. Obiad: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kangkung, Telur. Przekąski/Inne: Telur Gulung tanpa Daging. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|