Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2583 kcal
|
Tłusz: 110,16g | Białk: 80,13g | Węglo: 342,41g.
Śniadanie: Шоколадный Бисквит, Чай, Агросельпром Облепиховое Масло, Гречка Отварная, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Шоколадный Бисквит. Obiad: Здоровое Меню Овсяный Кисель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Чай. Przekąski/Inne: Очищенные Семена Подсолнечника. więcej...
|
|
2455 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|